热敷眼睛，为什么是有用的护眼动作
日期：2026-10-09
作者：长春普瑞眼科
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一、热敷有什么用
- 促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜
- 缓解眼周疲劳、干涩
二、怎么热敷
用40℃左右的温毛巾敷眼10分钟左右，注意温度别过高、避免烫伤。
三、提醒
热敷适合多数干眼、视疲劳人群；若眼部红肿、有炎症或刚手术后，遵医嘱再热敷。
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